fbpx

Archiv rubriky: Rady a tipy

Jak nakupovat proteinové tyčinky
Příspěvek
Duben 25, 2019Duben 25, 2019

Jak nakupovat proteinové tyčinky

Proteinové tyčinky …  jíme většinou s vědomím, že svému tělu dodáváme něco zdravého a posilujícího. Jak si ale vybrat tu správnou, aby to byla pravda? Etiketa Všímejte si etikety. Každá obsahuje důležité nutriční údaje, kterých je třeba si všímat. Na jejich základě velmi snadno porovnáte jednotlivé výrobky. Nutriční informace  obsahují údaje o energetické hodnotě výrobku,...

Jarní detoxikace může i chutnat!
Příspěvek
Duben 3, 2019Duben 3, 2019

Jarní detoxikace může i chutnat!

Máte pocit, že jste po zimních měsících vyčerpaní? Pak potřebujete detoxikaci jako sůl! Jarní detoxikace je v těchto měsících často zmiňované téma, mnohdy se však pod tímto pojmem skrývají nesmyslné a předražené preparáty, díky kterým si v drtivé většině zdraví opravdu nekoupíte. Na prášky, kapky a krémy se zázračnými účinky zapomeňte a ozdravte své tělo přirozenou...

Jarní detox
Příspěvek
Březen 27, 2019Březen 27, 2019

Jarní detox

Správná strava = dostatek energie. Je to jednoduchá rovnice. Cítíte-li se permanentně unaveni, je někde něco špatně. Než začnete obcházet lékaře, zkuste dát vašemu tělu restart obměnou jídelníčku či vhodně zvoleným doplňkem stravy. Takový jarní detox. Ale nemluvíme o žádném půstu nebo drastické dietě. Ale o pár – pro někoho větších, pro někoho menších –...

Jak správně sedět
Příspěvek
Březen 21, 2019Březen 21, 2019

Jak správně sedět

Dotaz na úvod: Jak sedíte? A neříkejte, že dobře. Je smutnou realitou naší doby, že sedíme hodně, zato špatně ☺. Tak schválně… když sedíte, máte kulatá záda, ramena vytažená k uším, ženy občas hodí nohu přes nohu… tak přesně tak to být nemá. Asi není reálné vydržet celou pracovní dobu sedět vzorně, ale je dobré to...