fbpx

Archiv rubriky: Cvičení

„Pilates prostě miluji,“ říká Katarína Šupejová
Příspěvek
Červen 6, 2019Červen 6, 2019

„Pilates prostě miluji,“ říká Katarína Šupejová

Jak často cvičíte? Dvakrát, třikrát týdně? A rádi, nebo se musíte trošku nutit? 😃 Každý to máme zkrátka trochu jinak. Pro někoho je ovšem cvičení celý svět. Spojil s ním své pracovní ambice i osobní život… Dnes vám představíme lektorku Katarínu Šupejovou, kterou před časem okouzlil pilates a rozhodla se mu plně věnovat. Už za pár...

TRX aneb Jak mít tělo snů
Příspěvek
Duben 16, 2019Duben 16, 2019

TRX aneb Jak mít tělo snů

TRX nebo-li Total – body Rezistence eXercise. Trochu složitý název pro vlastně docela jednoduché cvičení. Dá se cvičit kdekoli a kdykoli. Stačí vám k tomu popruhy, místo, kam je zavěsíte a váha vlastního těla. Zábava s velkým účinkem Chcete zhubnout, posílit svou kondici a získat pevné tělo při cvičení, které vás bude bavit? Stále hledáte...

TURECKÁ RIVIÉRA – dlouhé pláže, římské památky … a pohyb
Příspěvek
Březen 13, 2019Březen 13, 2019

TURECKÁ RIVIÉRA – dlouhé pláže, římské památky … a pohyb

Dlouhé pláže omývané Středozemním mořem, které míjejí velké lodě i desítky luxusních jachet. Zářivé slunce, ale i v parném létě teploty relativně příjemné. Antické památky z dob slavné Římské říše. To vše je Turecká riviéra. Nádherný mix skvělého relaxu na pláži a historie. Místo, kam ale také můžete vyrazit za aktivním pohybem. Avsallar – centrum Turecké riviéry Uprostřed Turecké...

PADDLEBOARD JÓGA – spojení jógy a balančního posilování
Příspěvek
Březen 13, 2019Březen 13, 2019

PADDLEBOARD JÓGA – spojení jógy a balančního posilování

Nela Anna Perglová – diwali-yoga.cz – je zdravotní sestra, která se vydala cestou zkoumání a pozorování lidského těla a duše a lektorka jógy. S Elixír Active spolupracuje už několik let a za pár měsíců odjíždí cvičit do Ras Al Khaimahu ve Spojených arabských emirátech. Na výletě do Orientu se navíc seznámíte s cvičením, o kterém jste možná ještě neslyšeli – paddleboard...