Popis
Aktivní víkend plný cvičení a odpočinku v bazénu moderního wellness centra v krásném prostředí hotelu Equitana nedaleko Brd.
Cena za osobu ve dvoulůžkovém pokoji: 4 350 Kč
příplatek za jednolůžkový 1800.-
V ceně:
– 2 noci v Hotelu Equitana se snídaní
– 4 lekce (pilates a SM systém)
– vstup do bazénu
– pobytová taxa
– parkování
Equitana Hotel Resort **** se nachází v klidném prostředí středočeského venkova nedaleko Brd. Nabízí komfortní ubytování a luxusně vybavené wellness. Hosté si mohou zahrát bowling či šipky nebo si zajezdit na koni. Wi-Fi je zdarma.
4 lekcí cvičení –pilates, SM systém
Co je PILATES?
Pilates je metoda cvičení, kterou propracoval už na začátku 20. století Joseph Pilates. Podstatou
tohoto cvičení je řízený pohyb ze středu těla (někdy se označuje jako centrum, jádro nebo power
house). Jednotlivé cviky rozvíjejí koordinaci, rovnováhu, flexibilitu a vypracovávají dlouhé a štíhlé
svaly. Pilates klade důraz i na správné dýchání, které okysličuje svaly a podporuje cirkulaci krve. Při
cvičení se často využívají i pomůcky, jako pěnové válce, míčky, bosu, copy či posilovací gumy thera-
bandy. Pilates dodává tělu energii, obnovuje celkovou vitalitu, tělo se stává ohebným a člověk se cítí
svěží.
Lektorka:
Martina Podborská
- check in: v pátek od 14.00 hodin
- první lekce cvičení: v pátek v 18.30 hodin
- check out: neděle do 11.00 hodin
