Popis

Úterý 10:30 – 11:30
lekce Cvičení po porodu
lektorka: Markéta Léblová,
místo: Elixír studio, Chemická 951, Praha 4

Maminky, chcete se dostat po porodu zpátky do formy?
Přijďte si s námi zacvičit na naše otevřené lekce Cvičení po porodu, které budou každé úterý mezi 9. 5. – 27. 6. 2023 od 10:30 – 11:30 na adrese: Elixír studio, Chemická 951, Praha 4, v budově Apartman Student Max. 7 maminek.

Lekce jsou určené zejména pro maminky po porodu, které se chtějí dostat po porodu rychle do formy. Jsou vhodné pro maminky po přirozeném porodu po šestinedělí, ale i po císařském řezu – tady doporučujeme začít se cvičením až po 12 týdnu. Lekce se mohou účastnit i maminky i např rok po porodu, pokud cítí, že stále potřebují ladit formu a chtějí začít krok po kroku

Cílem lekcí je především zlepšit stav pánevního dna a diastázy, zmírnění inkontinence, zpevnění břišního svalstva a odstranění bolesti zad.

Lekce probíhají standardně bez dětí, ale vše je na domluvě na 603 447 755

Cena: 200-240 Kč
Cena jednotlivé lekce je 240 Kč, při koupi permanentky 5 lekcích stojí 1 lekce 200 Kč
+ ZDARMA měsíční členství na náš unikátní portál www.elixironline.cz, kde najdete více než 400 předtočených cvičebních lekcí nejrůznějších stylů včetně cvičení po porodu