Popis

PRVKY JÓGY V PILATES A ZDRAVOTNÍM CVIČENÍ
minikurz úvodu jógy (nejen) pro instruktory pilates a zdravotní tělesné výchovy

minikurz 2 víkendy, 4 dny
14. 1. a 15. 1. 2023
11. 3. a 12. 3. 2023
čas: 9-17 hod
cena kurzu: 5200 Kč, při platbě do 4.1. 2023 cena. 4800 Kč

Chcete aplikovat jógu při vedení svých lekcí pilates a zdravotní tělesné výchovy?
Vyslyšeli jsme volání instruktorů pilates a zdravotní tělesné výchovy a společně s Lenkou Oravcovou takový kurz připravili.
Nemusíte být jen absolventi Elixír akademie, ale můžete být i absolventi jiných vzdělávacích institucí či instruktoři dalších cvičebních forem, kteří se zajímají o jógu a rádi by její jógy začali využívat ve svých lekcí.

OBSAH MINIKURZU

• Základní jógové koncepty a jak je chápat v souvislosti se západním způsobem myšlení a života
• Jóga v souvislosti s principy zdravého pohybu a dechu, integrální anatomií a vývojovou kineziologií
• Základní jógové techniky – krije, vinjásy, ásany, pránájámy, relaxace
• Možnosti zařazení jógových technik do jiných stylů cvičení – např. jogalates, cvičení pro zdravá záda atd.lektor: Lenka Oravcová
  lektor jógy, pilates a garant rekvalifikačního kurzu Instruktor Jógy, autorka Knihy Principy zdravého pohybu, jóga a jógová terapie