fbpx

Pilates s copem s Martinou Podborskou | PŘEDTOČENÁ lekce

130 

Popis

Pilates je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Tím, že metoda klade důraz na zpevnění hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je páteř méně namáhána. Veškerý pohyb zde vychází ze stabilního středu.

Po zakoupení si budete moci lekci přehrát po dobu 4 dní.
Cena: 130 Kč (předtočená online lekce), délka  lekce 50 minut, 
Po zaplacení lekce zašleme na Vámi uvedenou mailovou adresu odkaz, přes který se  ze svého počítače či mobilního telefonu, případně chytré televize přihlásíte do Vámi vybrané  online lekce. 
Je nutné mít dobré wifi připojení. Před lekcí si připravte podložku na cvičení, oblečte si vhodné oblečení a je to 🙂 (u dynamičtějších forem cvičení nezapomeňte na vodu a boty na cvičení).
Online lekci si prosím objednejte nejpozději 30 minut před jejím začátkem, doporučujeme také přihlásit  se k online vysílání 5 minut před zahájením cvičení.
Těšíme se na cvičenou:)

Recenze

Zatím zde nejsou žádné recenze.

Buďte první, kdo ohodnotí “Pilates s copem s Martinou Podborskou | PŘEDTOČENÁ lekce”