fbpx

Pilates 1 s Olgou Huspekovou | ZÁZNAM lekce

120 

Popis

Pilates je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Tím, že metoda klade důraz na zpevnění hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je páteř méně namáhána. Veškerý pohyb zde vychází ze stabilního středu.

Po zakoupení si budete moci záznam přehrát po dobu 48 hodin.
Cena: 120 Kč (záznam online lekce), délka  lekce 50 minut
 
(Poznámka na lekci je možno využít  Vaši platnou permanentku z Elixír studia, kterou si také můžete zakoupit zde na eshopu)
 
Po zaplacení lekce zašleme na Vámi uvedenou mailovou adresu odkaz, přes který se  ze svého počítače či mobilního telefonu, případně chytré televize přihlásíte do Vámi vybrané  online lekce. 
Je nutné mít dobré wifi připojení. Před lekcí si připravte podložku na cvičení, oblečte si vhodné oblečení a je to 🙂 (u dynamičtějších forem cvičení nezapomeňte na vodu a boty na cvičení).
Online lekci si prosím objednejte nejpozději 30 minut před jejím začátkem, doporučujeme také přihlásit  se k online vysílání 5 minut před zahájením cvičení.
Těšíme se na cvičenou:)

Recenze

Zatím zde nejsou žádné recenze.

Buďte první, kdo ohodnotí “Pilates 1 s Olgou Huspekovou | ZÁZNAM lekce”