Popis
Jógová nadstavba pro lektory jiných druhů cvičení
Lenka Oravcová, 3 víkendy / 6 dní
Cena: 7.900 Kč, sleva na 7.400 Kč do 30.11. 2023
Termíny: 13. 1. – 14. 1. 2024, 10. – 11. 2. 2024 a 9. 3. – 10. 3. 2024
Seminář pro lekce jiných směrů, kteří chtějí obohatit své lekce o jógu a jógové asány.
Obsah 3 víkendů:
– Co je to jóga – historie, principy a druhy jógy
– Výhody jógového systému pro skupinové i individuální lekce
– Základní složky jógové lekce a jak vytvářet různé typy lekcí
– Ásany – techniky pro fyzické tělo
– Pránájáma – dechové techniky
– Relaxace, koncentrace, meditace – mentální techniky, zlepšování vnímání těla
– Spojení jógových principů a technik s lekcemi jiných druhů cvičení (např. pilates,
zdravotní cvičení, funkční trénink atd.)
– Spojení jógových technik s moderními poznatky fyzioterapie (vývojová kineziologie,
integrální anatomie a fascia fitness aj.)
Předpokladem je absolvování instruktorského kurzu jakéhokoliv pohybového systému a
fyzická kondice bez výrazného pohybového omezení.
Výhodou je občasná jógová praxe (jako klient).
Po úspěšném dokončení kurzu získáte Certifikát o absolvování
Recenze
Zatím zde nejsou žádné recenze.