fbpx

28. 11. – 6. 12. 2019
Jóga na pláži
Ras al Khaimah
s Nelou Perglovou

22.400 

Kategorie: Zahraniční pobyty Katalogové číslo: 119026-1

7 skladem

Popis

Milujete jógu? A už jste ji někdy cvičili na pláži? Ne? Tak to byste měli! Přidejte se k nám a poleťte s Elixírem do Spojených arabských emirátů.

Cena za osobu ve dvoulůžkovém pokoji: 22.400 Kč 

3. osoba na pokoji s polopenzí 17.780 Kč (platba možná po domluvě na emailu andrea.kopackova@elixirtours.cz)

Dítě do 12.99 let 2.490 Kč pobyt (platba možná po domluvě na emailu andrea.kopackova@elixirtours.cz)

Dítě do 1,99 let bez nároku na lůžko, pouze za letištní poplatky

Cena zahrnuje:

– 8 nocí v hotelu DoubleTree by Hilton Resort & Spa Marjan Island*****  s polopenzí

– transfer

– 2x denně cvičení jógy pod vedením zkušené lektorky Nely Perglové

– jóga na paddleboardu za příplatek ve výši zapůjčení paddleboardu

Cena nezahrnuje letenku.

V případě zájmu o mezinárodní zpáteční letenku vyplňte formulář a vyčkejte na email od našeho travel specialisty.

Orientační cena letenky EMIRATES cca 12.000 Kč

Orientační cena letenky SMARTWINGS 8.500 Kč  

Turistický poplatek – vždy se hradí až na místě 15 – 20 AED pokoj/noc (tedy 90- 120 Kč/noc)

Příplatek za All inclusive 9.930 Kč /pobyt

Hotel DoubleTree by Hilton Resort & Spa Marjan Island 5* byl postaven na umělém ostrově Marjan v letovisku Ras Al Khaimah v roce 2014. Hotel vzdálený hodinku od letiště v Dubaji je skvělým místem pro rodinnou dovolenou. Hotel má udržovanou soukromou pláž dlouhou celých 600 metrů.

V komplexu se nachází pět bazénů s regulovanou teplotou vody a pro nejmenší hosty dva dětské bazény s vodním hřištěm, vybaveným trampolínami a skákacími můstky, kde si děti opravdu zařádí. Všechny pokoje a apartmá jsou moderně zařízeny a umožňují přímý vstup na pláž.

Jste-li milovníky jídla, rádi si pochutnáváte a nebojíte se i experimentů, pak si tady opravdu přijdete na své. V hotelu je pro vás nachystáno 13 barů a restaurací, včetně těch tematických, kde si zaručeně vyberete podle chuti. A daleko to nebudete mít ani za zábavou – v hotelu je noční klub a střešní bar. Další obchody, bary a noční život vás čekají i v okolí resortu.

Hotel DoubleTree by Hilton Resort & Spa Marjan Island má skvělou polohu k využití široké nabídky rekreačních aktivit. V blízkosti nechybí golfové hřiště, poušť ani možnost vyzkoušet si plachtění. Přímo v hotelu pak můžete využít hotelové lázně s nabídkou oblíbených procedur nebo moderní fitness centrum. Na děti čeká dětský klub, který je vybaven horolezeckou stěnou a největší vodní atrakcí, lodí Tarzan, kde se zabaví celá rodina.

Aktivity: fitness, lázně, welness, golf, vodní sporty, vodní aktivity

Služby: restaurace, prádelna, čistírna, obchod, Wi-fi 

2x denně cvičení jógy pod vedením lektorky Nely Perglové + v případě zájmu paddleboard jóga

Nela Anna Perglová – diwali-yoga.cz – je zdravotní sestra, která se vydala cestou zkoumání a pozorování lidského těla a duše a lektorka jógy. S Elixír Active spolupracuje už několik let a další zajímavý pobyt připravuje teď Nela ve Spojených arabských emirátech. Na výletě do exotického prostředí se navíc seznámíte s cvičením, o kterém jste možná ještě neslyšeli – paddleboard yogou. Nejen o ní jsme si s Nelou povídaly…

Kdy se stala jóga Vaší součástí?

Radost z pohybu mě provázela od dětství. Přes různé sporty jsem se dostala postupem času až k milované józe, ve které jsem našla vše a neustále nacházím. Následný úraz kolene mě dovedl k SM systému (cvičení na mobilizaci a stabilizaci páteře), který mi pomohl znovu se postavit na nohy. Díky józe jsem začala vnímat pohyb z jiného úhlu pohledu, a proto jsem vděčná, že mohu vše s radostí sdílet s každým, koho na své cestě potkám.

Co Vám a Vašim svěřencům jóga dává?

Zaměřuji se na správnou funkci pohybového aparátu ze zdravotního i praktického hlediska. Ráda pozoruji a propojuji vliv přístupů založených na sebezkoumání pohybových vzorců a na konceptech přirozeného pohybu v běžném denním životě, ale i u aktivních a vrcholových sportovců. Inspiruji se výše zmíněnými přístupy, jógovou terapií, fyzioterapií, spirální dynamikou, vinjása jógou a čakra jógou. Nyní nastupuji na další učitelský výcvik Jóga jako vědomá cesta… V hodinách jsem tak každý den fascinována nekonečnými možnostmi, které nám lidské tělo i duše nabízí. To vše i díky mým učitelům, kterým bych ráda touto cestou poděkovala, zejména pak Katarině Mikulandové, Lucii Königové a Petře Bzírské.

Teď uděláme malou vsuvku a řekneme si, co to vlastně je paddleboarding…

Paddleboarding je sport, který vznikl na Havaji. Stojíte při něm na stabilním plováku (paddleboardu) a k pohybu po vodní hladině používáte dlouhé pádlo. Paddleboarding zlepšuje rovnováhu, koordinaci, fyzickou kondici a zapojuje rovnoměrně svaly celého těla. Vznik paddleboard yogy je ale trochu zahalen tajemstvím. Neví se totiž, kdo byl tím prvním, kdo na plováku udělal nějakou z jógový asán. Důležité je, že se to rychle ujalo a postupně rozšířilo. A dnes již existuje prkno speciálně upravené pro jógu.

Paddleboard a yoga. Představíte nám toto nezvyklé spojení?

Joga je můj život a paddleboard byla láska na první dotek… (Děkuji Kataríně Mikulandové za první zapůjčení paddleboardu před rokem, kdy to vše začalo.) Jejich spojení je bonus. Se sílou vody je to magické propojení. Výbuchy smíchu, ale i neuvěřitelná koncentrace. Spojení člověka se sebou samým, se svým dechem. Při tomto cvičení není prostor na vnímání myšlenek, které nás někdy při praxi odvádějí z přítomného okamžiku. Pouze TADY A TEĎ… Koncentrace na dech, pozici a Vás samotné, to je paddleboard yoga. Jako bonus procvičíte a podpoříte hluboký stabilizační systém. Na paddleboardu rychle zjistíte, zda danou asánu provádíte správně (správným nastavením a zapojením svalových skupin). Ale výhodou je, že zde můžete spadnout jen do měkkého. Není to báječné?

Je paddleboard yoga vhodná pro všechny?

Propojení jógy a paddleboardu je zábavné, ale zároveň skvělé na koncentraci, posílení hlubokého stabilizačního systému (HSS) a protažení celého těla. Mezi hlavní výhody cvičení na paddleboardech patří skloubení jógové praxe s balančním posilováním. Zapojíme a posílíme HSS, a tak podpoříme svaly zad a středu těla. A to jistě potřebuje každý z nás.

Zaujal Vás tento zatím ne zcela obvyklý druh jógy? Chcete si ho vyzkoušet? Pak vyrazte s Nelou do Ras al Khaimah. Užijete si dovolenou v exotickém ráji, protáhnete si své tělo a určitě se pobavíte.

Pouštní safari

Vychutnejte si úchvatnou krásu nekonečné arabské pouště v pravých off-road vozidlech. Zveme Vás na výlet nabitý adrenalinem po zlatých písečných dunách. Prožijete nevšední zážitek a vzrušení z jízdy na dunách při západu slunce.

Po vzrušující jízdě vaše cesta povede do beduínského tábora uprostřed pouště. Prožijete romantickou večeři v beduínském stylu, pod oblohou plnou hvězd. Součástí každé tradiční beduínské večeře je vystoupení krásné a charismatické břišní tanečnice a nejinak tomu bude po večeři.

Pro ještě větší autentičnost si budete moci vyzkoušet tradiční malování hennou, kouření vodní dýmky, nebo se projet na velbloudovi. Slibujeme vám zážitek jako z pohádek Tisíce a jedné noci!

Recenze

Zatím zde nejsou žádné recenze.

Buďte první, kdo ohodnotí “28. 11. – 6. 12. 2019
Jóga na pláži
Ras al Khaimah
s Nelou Perglovou”