Hotel Maxmilian Lifestyle Resort 4* Hotel se nachází v bezprostřední blízkosti Zámku Loučeň a skvěle doplňuje tuto turistickou atrakci svými službami: 60 pokojů s celkovou kapacitou 136 lůžek, bazén, wellness, lobby bar, 2 restaurace, kongresové sály, parkoviště a wi-fi zdarma.

Dopřejte si kvalitní odpočinek v místě, kde ráno slyšíte zpěv ptáků a večer uléháte, zatímco za okny šumí koruny staletých stromů. Hotelový areál je pouze 55km z centra Prahy a je ideální pro všechny, kteří touží po relaxu v komfortním prostředí.

Zámecký park, který se nachází vedle hotelu, nabízí nespočet příležitostí pro volný čas:
11 labyrintů a bludišť
Prohlídky zámecké expozice (dětské, s Bílou paní, čokoládové, gurmánské, večerní…)
Dětský lanový park
Piknikové louky
Dendrologická stezka
Labyrintová naučná stezka
Rybníky s možností rybolovu
Joggingové trasy
Dětský koutek
Grilování v parku

Google map, přesná adresa: Loučeň č. p. 1, 289 37 Loučeň, okr. Nymburk

8 lekcí cvičení – Portdebras, deepWork, CORE trénink, zdravá záda

Co je Portdebras?
Port De Bras je lekce body and mind vycházející z pohybů klasického i moderního tance, které jsou doplněny o principy pilates a jógy. Cvičení je šetrné a přirozené, zaměřené na posílení i protažení svalů celého těla. Port de Bras je vhodný pro všechny, kdo chtějí procvičit správné držení těla a posílit záda. Správný postoj je základ všech cviků Port De Bras. Při posilování se klade důraz zejména na břicho, což je pro správné držení těla ideální.

Co je deepWork?
Deep Work je dynamický funkční trénink, při kterém se používá pouze váha vlastního těla. Lekce prochází fázemi, během nichž se střídá silová a kondiční zátěž, napětí a uvolnění. Cvičení maximálně zapojuje a protahuje svaly, formuje tělo a zároveň je to výborný kardio–vaskulární trénink. Důležitou úlohou cvičení je i obnova tělesné a duševní energie – jing a jang. Lekce začíná v pomalém tempu, přechází do rychlejšího a na konci se vrací zpět k pomalému tempu

Lektorka: Katka Machová