Popis
Školení pro instruktory i všeobecnou veřejnost – Cvičení pro seniory
– Cca 30 min povídaní o stárnutí a o seniorech
Cvičení:
– Chodidla, kolena, kyčle
– Rovnovážné pozice
– Zápěstí ramena krk
– Cviky na core
– Cvičení ve dvojicích
Pomůcky k využití na cvičení:
tenisáky, overbally, therabandy, židle, válce
Školení je určeno pro instruktory, ale případně i zájemce z široké veřejnosti.
Cena 1 890 Kč, platba do 24.10. 1690 Kč
Termín: 14. 11. 2020
Čas: 9:30- 16:30 (přestávka na oběd 12:30-13:30)
Místo: Elixír studio, Vinohradská 70, Praha
Lektorka: Věrka Havlová
Seniorem se člověk může cítit v 50 a někdo v 70 je víc fit než jiný v 50
Recenze
Zatím zde nejsou žádné recenze.